Recomenzar

julio 21, 2013

¡Hola! ¿cómo están todas y todos? Yo he estado bien, pero no sé, me sigo sintiendo estancada, saben las leo a todas ustedes y me doy cuenta que muchas han bajado 15, 10, 5 kilos. . poco a poco o rápido, pero han bajado, y yo subo y bajo y vuelvo a subir, pero el chiste es que no he logrado acercarme ni un poco a mi meta. . . y sé que la causa de todo es mi falta de disciplina.

Total, estoy aquí para recomenzar. Ahora sí. Olvidar lo que he pasado y caminar desde cero de nuevo. La verdad es que esto de bajar de peso es un constante "estira y afloje". Hay muchas caídas, unas mas profundas que otras. Pero ya estoy cansada de quedarme en el hoyo. No más!

Aún no me he vuelto a pesar, pero siento que he subido desde la última vez y me da miedo. Además de que a mi báscula se le acabo la pila y no he ido a comprar una nueva, jajaja!!! Bendito remedio, pero llegará el día en que tenga que pesarme =/

Vi en esta entrada de Shuare sobre una aplicación que se llama ShareUpClub... y bueno ya me la descargue y si quiero bajar un kilo por semana mi dieta diaria debe rondar en las 1300 calorías.. a ver que tan bien me va con eso. Hoy solo con el desayuno llevo casi la mitad de las calorías que necesito consumir al día =S

Estoy decidida, a volver a empezar, quiero hacerlo. SOLO POR MI.

Igual quiero volver a implementar un plan de ejercicios. Hace tiempo les platiqué que iba a un gym especial para reducir tallas y para mujeres, pero por la escuela lo tuve que dejar. Después en la universidad igual entré al gym, pero ahora que salí de vacaciones necesito mas. Necesito disciplinarme.

Esto es un nuevo comienzo para mi. Ya les contaré.

Los quiero mucho!!! Un beso grande Ü

Comentarios

_sole21 de julio de 2013 a las 5:01 p.m.
(nunca aprendo a subir comentarios en blogs...)
Te había escrito algo tremendo, pero en resumen era que mucho ánimo! es dificil ver que uno intenta bajar y que por falta de disciplina personal las cosas no funcionan muy bien.
Ando en las mismas que tú, existió un tiempo en que estuve en mi peso ideal, y fue muy hermoso...hoy he subido alrededor de 20 kg, que espero bajar durante este año, para lo cual me he propuesto volver con los ejercicios y la ocmida balanceada...pero, por qué es tan dificil? Personalmente me gusta mucho comer, recién al almuerzo mis papás hicieron un asado de carne, cómo uno puede comenzar a comer bien así?? jajaja me dije que esa era la despedida..u_u

Cariños! mucho Ánimo! y ojalá obtengas buenos resultados..

(estuve leyendo tu blog, y es muy bueno, todo con responsabilidad, eso es lo que me gusta :D)
ResponderBorrar
Respuestas
Unknown22 de julio de 2013 a las 2:42 a.m.
Hola Monse,

te envío mucho ánimo. Yo no soy de esas que han bajado 10 o 5 quilos ni nada. Bajé 4,4 kgs en 4 meses (sin prisa pero sin pausa). Luego dejé la dieta por 6 meses (¡error!) y en ese tiempo he subido 1,1 kg, que es poco teniendo en cuenta que no hice nada para cuidarme.

Por ahí empecé de nuevo la semana pasada y estoy pensando ponerme retos de -5 kgs par ano agobiarme.

Besos,

A.
ResponderBorrar
Respuestas
Unknown23 de julio de 2013 a las 2:17 p.m.
Hola linda, que bueno que te sientas decidida a seguir adelante, es bueno leer éste tipo de entradas cuando estás como yo ahorita (con la mensualidad y no queriendo mover ni un dedo y comer a reventar).

Sabes que estamos para apoyarte y que bueno que decidas hacer esto por ti y por nadie más, es lo más importante.

Besos y ánimo.
ResponderBorrar
Respuestas
M. Teresa24 de julio de 2013 a las 12:53 a.m.
Te entiendo Monse me pasa parecido bajar y subir creo q hace falta esforzarse un poco mas creo yo pero vamos q se puede!! un abrazo de Chile
ResponderBorrar
Respuestas
Leonna Vicencio24 de julio de 2013 a las 11:49 a.m.
Hola. He visto tu blog por una busqueda del te de canela con miel. yo lo tengo probando por dos semanas y hasta cierto mucho comienzo a sentirme bien.. al menos no tan hinchada como antes. Yo al igual que tu, quiero bajar de peso, en mi caso es por cuestiones de salud y por que no? para verme y sentirme bien. Estoy a poco mas de un año de casarme, y me gustaria que en ese dia me vea sensacional y pueda usar un vestido hermoso, sin tener que preocuparme por como me veo -si pareceré una piñata- Te mando las mejores de las vibras y todas las porras del mundo.
ResponderBorrar
Respuestas
Jime25 de julio de 2013 a las 11:42 a.m.
¡Hola! Encontré tu blog por casualidad y estuve leyéndolo un rato. Te mando desde acá todo mi apoyo en el proceso de la pérdida de peso, que no es sencillo pero con pequeños cambios se puede lograr. :) Recordá que no es necesario privarte de nada, simplemente ajustar las cantidades y disfrutar al máximo cada bocado.
Te dejo de paso un canal de youtube que tiene montones de consejos y rutinas de cardio de diferentes intensidades, que a mí en lo personal me sirvió muchísimo: http://www.youtube.com/user/Dakidissa

¡Un abrazo!
ResponderBorrar
Respuestas
Anónimo26 de julio de 2013 a las 7:41 p.m.
Hola Monse, pues animo y recomenzar las veces que sea necesario. Yo que ando de fisgona en tu blog y en el de otras me he dado cuenta que muchas han decidido volver y recomenzar, hace rato lei tu entrada de la ansiedad donde preguntas si alguien te propone algo para acabar con ella, pues solucion si hay nadamas q no es facil ponerla en practica, si lo sabre. Veo tambien que muchas se siguen en sus blogs casi son las mismas personas, yo no entiendo mucho de estos mundos ciberneticos pero imagino que lo hacen para notivarse unas a otras y a veces desahogarse, se me ourre que porque no motivarse unas a otras proponiendo algun reto semanal o quincenal o como quieran de adquirir un habito saludable (dicen q hace falta 21 dias para hacer un habito pero yo no me lo creo jejej) y todas tratan de seguirlo y de esa manera acompanar a quien lanzo el reto. Por ejemplo si yo como chocolates todos los dias y pienso q eso frena mi meta, pues lanzo el reto de cambiar el chocolate trdicional de leche y azucar por uno 70% cacao y comer solo una porcion de esta manera al no quitarme el chocolate no genero ansiedad pero lo cambio por una opcion mas sana (esta opcion sana no genera picos de insulina, bueno no me meto en cuestiones tecnicas qluego nadie me entiende jaja) , ya despues se lanza otro reto donde propongo comer chocolate amargo solo 3 veces x semana y la que quiera me sigue y acompaña en mi dolor. Ademas del reto pues se puede agregar al post algunos datos interesantes como tipo investigacion asi cmo hiciste con el te y de esa manera tambien nos informamos. Se me ocurre puede ser mejor que muchas carreras de kilos q se hacen q muchas veces no sirven para nada, por lo menos asi see intentaria adquirir un habito nuevo saludable. Bueno no se si me explique a veces me enrollo jejej
ResponderBorrar
Respuestas
Unknown7 de agosto de 2013 a las 6:04 p.m.
Hola Monse, se como te sientes con eso de empezar a cambiar y querer bajar de peso. Pero muchas veces cuando lo intentamos ponerlo en práctica queremos ver resultados rápidos como si fuera arte de magia o algo por el estilo pero en realidad eso no existe. Se que es difícil por que yo lo estoy pasando, intentas bajar de peso y cuando te pesas te llevas con sorpresas de que bajas poco o subes lo que bajaste y eso en verdad baja la moral U.U!!. Pero llega un punto en el que la fuerza de voluntad se impone junto con la paciencia y constancia dando resultados poco a poco. En mi caso yo pesaba alrededor de 90kg(mucho!!! :() y cuando intente bajar de peso con ejercicio y limitándome a mis duces y comida favorita, me dolió mucho ver que en dos semanas no baje nada al contrario subí eso si que desanima pero siempre volví a empezar, pero como te digo llega un punto en que tu fuerza de voluntad, constancia y paciencia son el arma más fuerte. Animo yo pude bajar 15kg con mucho ejercicio y fuerza de voluntad para dejar mis dulces. Cada que pienses en golosinas o comida no sana por así decirlo, solo piensa en tu meta y ponlos en balanza en verdad vale la pena este chocolate??? y veras como funciona animo!!! si podemos por que todavía me faltan otros 15 por bajar
ResponderBorrar
Respuestas