Momento de desahogo :(
Hola, muy buenas noches a todos! Sigo sin computadora, pero quise venir a escribir a manera de desahogo. Ayer por la mañana tuve una pelea horrible con mi novio y todo ayer y todo hoy me la pase tragando comida chatarra porque me siento deprimida ='(
No sé qué hacer para dejar de comer por depresión, y lo peor de todo es que no solo me siento mal por la discusión con mi novio, ahora me siento culpable por comer como lo he hecho... De una manera compulsiva. Quiero llorar.
Me siento débil y sin disciplina :(
Espero no haberlos aburrido con mis problemas.. Como ya lo había puesto en el principio de la entrada... Esto es a manera de desahogo!
Los quiero. Besos!
Hola, seguro que no te descubro nada nuevo pero por si te sirve de consuelo o apoyo quería decirte lo que me dicen a mí muchas veces cuando me encuentro en tu misma situación: ponte las zapatillas y sal a correr, a caminar, lo que mejor te vaya o lo que te apetezca, pero sal a la calle... seguro que cuando vuelvas estarás mucho más calmada y serás capaz de controlar los "ataques" de "hambre emocional".
ResponderBorrarYo tengo una meta similar a la tuya y parto de un peso superior al tuyo, he estado toda mi vida a dieta y hace unos años conseguí adelgazar 25 kilos y me mantuve así durante varios años, pero una época larga de depresiones y trastornos alimentarios me devolvieron los 25 kilos que había perdido. Ahora estoy de nuevo intentando perderlos, así que comprendo perfectamente como te sientes... no te castigues por los momentos de debilidad que tengas, acéptalos y retoma el camino de nuevo.
Mucho ánimo!!!
María muchísimas gracias!! ya me siento mucho mejor... al final todo resulto en una bronca de noviazgo!!
BorrarSeguimos en el camino y seguimos trabajando duro por nuestras metas =D
Gracias por tu comentario, me dio mucho animo el leerlo!!!