Todo es cuestión de la mente

Holaaaa!! Regresé, de verdad esta semana ha sido agotadora, poco o nada he dormido. He leído como loca... creo que en estos últimos días aprendí mas que en todo un trimestre de clases. Pero bueno amo mi carrera y esos son los sacrificios que se tienen que hacer. Ahora tendré el fin de semana de vacaciones y el siguiente lunes de nuevo a la escuela... total queríamos universidad, no? jajaja, bueno no es tan malo como lo cuentan, aunque obvio se tiene que estudiar. Y bueno al final en los exámenes me ha ido perfecto y eso me hace sentir muuy bien, como si el tiempo invertido estudiando no fue desperdiciado. Terminé exámenes el miércoles pasado, salí de vacaciones media semana y ya en unas horas entro de nuevo a clases.. nuevo trimestre, nuevos profesores, nuevas materias y nuevos compañeros. A ver qué tal nos va. La verdad es que yo si aproveche mis días de vacaciones, dormí muuuucho, tuve una fiesta el sábado (un bautizo, donde pequé mucho con la comida, algo que me hace sentir fatal, hace mucho que no comía tanto, pero eso sí tomé pura agua y de Squirt jajaja), el domingo (en realidad mientras escribo aquí sigue siendo domingo, osea que hace unas horas)  salí con unos amigos y bueno ahora estoy escribiéndoles porqué no quería dejarlo pasar. ¿Ustedes cómo están? He intentado darme mis vueltas para leer sus blogs, pero la verdad no he podido.. una, porque el sueño me vencía y dos, porque tenía mas que estudiar. Pero prometo ponerme al corriente en estos días. 

Hoy quería comentarles un poco de lo que he vivido estos días en cuanto al peso y de algo que me dijo mi novio y que me dejó pensando. Las dos cosas se relacionan.. pero iré por orden.
Esta semana, gracias a Lady Ally McBeer por compartir la idea, puse en la barra derecha del blog una imagen sobre el último día que tomé  Cocacola. En mi caso es muy difícil, dado que en mi casa desayunan, comen y cenan tomando Cocacola, es horrible, pero debía dejarla para tratar de bajar mas de peso. Así que me decidí y lo puse en el blog, pero, los primeros dos días falle. Sin darme cuenta ya estaba tomando Coca.. desastre total.

Pero al tercer día  lo logré!! bien dicen que la tercera es la vencida! Estaba por servirme un vaso de cocacola y de repente me dije a mi misma "Monse, no, la cocacola te engorda" y como por arte de magia mi cerebro proceso esa información y no me la tomé, me serví agua. y desde ese día (17 de agosto) hasta hoy (25 de agosto) no he tomado ni una sola gota de refresco de cola. Son 8 días que no tomo esas calorías, espero que se reflejen en mi salud y en la báscula. Pero lo sorprendente de esto, mas que el tiempo, es que si yo no hubiera hecho consciente en mi cabeza que la cocacola me engorda yo la seguiría tomando.

Realmente creo que me estoy haciendo un nuevo hábito y me encanta. Porque ya no me dan ganas de tomar coca, aunque estén tomando en la misma mesa mis papás, yo prefiero agua.  En fin, con este tema voy mejor que bien!!!

Y lo otro. Unos días antes mi novio me había platicado de un amigo al que dejo de ver por algún tiempo, el era muy gordo y cuando lo vio estaba en su peso sano y lo que le dijo fue que el se hizo consciente de que todo lo que comía le hacía mal y lo subía de peso y el quería verse delgado y así lo logró. Pero tuvo que creérsela, y es que de verdad comienzo a creer que bajar de peso es 90% mental y 10% todo lo demás. Realmente, aunque suene trillado, QUERER ES PODER.

Igual me dijo otra cosa que me dejó pensando aún mas. Yo nunca he sido delgada, siempre he sido la niña gordita de la familia, del salón de clases, etc. Por eso mismo no me visualizo a mi misma delgada. Y es real. Nunca me he visto en 60 kilos, o en mi peso ideal, nunca, así que yo no tengo un ideal al cuál volver y eso hace que mi cerebro no lo procese y no se la crea, y por consiguiente no haga más por bajar de peso.  Lo más cerca que he estado de un peso ideal fue hace años que pesaba 84 kilos.

Sería diferente si yo hubiera estado en mi peso ideal y después por cuestiones de la vida hubiera subido mucho. Yo ya sabría como me vería de nuevo en mi peso ideal y a esa imagen me aferraría. Pero ahora yo no sé cómo será mi cuerpo cuando sea delgada. Mi gran miedo es ¿y qué tal si no me gusta?.. y eso hace que inconscientemente me aferre a mi Yo actual, teniendo miedo del cambio.  No es que no quiera estar delgada, simplemente le temo a la incertidumbre. Y la realidad es que poco a poco me doy cuenta de eso y sé que llegará el momento en que mi cerebro capte mis deseos y me ayude a apegarme a un estilo de vida que me haga saludable y por consiguiente delgada.

Yo ahora solo tengo referencias de cómo quiero estar, personas que tienen la misma estructura osea que yo, la misma altura. Y eso es en lo que me baso. Y también lo hago en el hecho de que cuando yo me sienta bien, no importa que no llegue a 65 kilos, si yo me quedo en 70, o le sigo a 60 pero me encanta mi cuerpo, ahí le paro y  voy a lo siguiente que es  mantenerme en ese peso.

Pero bueno ya me voy a dormir, empece a escribir esto el domingo y ahorita ya es lunes y mañana hay escuela.

Les debo, y me debo, mi pesaje, pero ahora mi báscula no tiene batería y tengo que comprarla. Espero qué cuando me pese  todo salga perfecto. Ahorita mi nueva meta es un kilo por semana. Tengo que tener fuerza de voluntad para hacer eso.

Ahh antes de irme, he pensado en regresar al nutriologo para que me haga una dieta bien desarrollada para mi y así bajar 100% saludablemente.

Y bueno, los quiero y las quiero. Muchas gracias por continuar conmigo y acompañarme!! Nos leemos pronto!