10 tips para bajar 50 kilos, del blog Pierde la panza
¡Hola a todos! ¿Cómo están?
Dando una vuelta por internet y buscando mas tips que me ayudaran a seguir bajando de peso me encontré con un blog que se llama Pierde la Panza. Leyendo sus entradas, dí con una en donde Carlos Tapia (que es el creador del blog Pierde la Panza, además de ser nutriologo) nos da 10 tips para llegar a bajar 50 kilos. Le envié un comentario diciéndole que si podía compartir su entrada en mi blog y me respondió que sí. Así que, con todas las de la ley (jajaja) les comparto la información. ¡Qué la disfruten! pero sobre todo que sea de utilidad.....
Como ven son tips muy útiles que a diario podemos poner en practica. Si quieren leer la entrada original solo denle clik aquí. Muchas gracias a Carlos por estos tips y por permitirme compartirlos con ustedes.
Chicos y chicas gracias también a ustedes, me siento realmente feliz de que sigamos creciendo.
Les mando un gran abrazo y antes de terminar las dejo con ésta frase que me dejo una chica en mi entrada pasada:
Dando una vuelta por internet y buscando mas tips que me ayudaran a seguir bajando de peso me encontré con un blog que se llama Pierde la Panza. Leyendo sus entradas, dí con una en donde Carlos Tapia (que es el creador del blog Pierde la Panza, además de ser nutriologo) nos da 10 tips para llegar a bajar 50 kilos. Le envié un comentario diciéndole que si podía compartir su entrada en mi blog y me respondió que sí. Así que, con todas las de la ley (jajaja) les comparto la información. ¡Qué la disfruten! pero sobre todo que sea de utilidad.....
Como ven son tips muy útiles que a diario podemos poner en practica. Si quieren leer la entrada original solo denle clik aquí. Muchas gracias a Carlos por estos tips y por permitirme compartirlos con ustedes.
Chicos y chicas gracias también a ustedes, me siento realmente feliz de que sigamos creciendo.
Les mando un gran abrazo y antes de terminar las dejo con ésta frase que me dejo una chica en mi entrada pasada:
"Junk food you've wanted for an HOUR versus
the body you've wanted for YEARS. You
choose"
Y significa:
"La comida chatarra que tú quieres por
una HORA frente al cuerpo que tú has
deseado durante AÑOS. Es TU elección"
the body you've wanted for YEARS. You
choose"
Y significa:
"La comida chatarra que tú quieres por
una HORA frente al cuerpo que tú has
deseado durante AÑOS. Es TU elección"
Nos vemos pronto.. los quiero!!!
Muchas gracias por la visita a mi blog :) y por esta info! Me aplicaré muchas cosas, como la de terapearme a mí misma! :)
ResponderBorrarHola Andie!!!
BorrarQué bueno que te gustaron y serán útiles los consejitos!!
Que de verdades, todas juntas!!
ResponderBorrarNos hace bien pensar primero en nosotras, ocuparnos!!
Gracias por los tips y la frase compartida, la verdad que no lo había visto de esa manera. Y si, es asi, No hay dulce ni hamburguesa, ni fritura ni nada que valga la pena!" Supongo que conseguir el peso que una sueña es algo impagable!
EXITOS QUERIDA!!
Sabes yo tampoco había pensado de esa manera, pero es algo bueno pensar que un poco de sacrificio traerá muy buenos frutos!!
BorrarUn abrazo nena!
Diez consejos realmente buenos y aprovechables. Ojalá consigamos seguirlos.
ResponderBorrarEn cuanto a la frase, parece mentira lo rápido que nos olvidamos de los buenos propósitos cuando tenemos una tentación delante de las narices. Estos últimos días estoy aguantando bien porque cada vez que me apetece algo que no debo comer, me imagino a mí misma en verano, cuando me ponga el bañador y tenga que mostrarme en público. Y sólo de pensar en lo mal que me sentiré con tanto kilo encima, se me pasa un poco el ansia de comer.
Qué simplona soy, ja ja ja.
Un abrazo.
Hola Amelia!!! jaja y sí que es increiblemente rápida la manera en que se nos olvida lo que queremos cuando estamos en frente de una comida suculenta y grasosilla jajaja!!
Borraryo iré de vacaciones en menos de un mes y tengo la misma preocupación.. no quiero que se me vean las piernas gordillas en el bañador =( pero ni modo.. si no le echamos ganas somos lo que comemos!!
Un abrazo grande!
Me han gustado mucho los 10 tips, son muy buenos. Muchas gracias por compartirlos.
ResponderBorrarBesos
Gracias a ti por leerme Niebla!! =D
BorrarUn abrazo!
La verdad es que son diez consejos de diez! Y creo que igual sirven si estas con 20, 30 o 3 kilos de más.
ResponderBorrarEn estas últimas semanas lo que he aprendido es que no importa que tengas 20 hábitos que necesites cambiar para tener un peso saludable o simplemente comer de forma que propicies tener una buena salud, lo importante es que tengas la suficiente honestidad de ver los malos hábitos y el deseo genuino de irlos corrigiendo uno a uno, paso a pasito. Es mucho mas seguro que logres avanzar si caminas despacio a que si pretendas querer correr.
Tengo meses cambiando mis hábitos de vida (no sólo los alimenticios) y mientras más información tengo más fácil se me hace mejorar. Finalmente comprendí que el objetivo final es mi salud y eso fue el detonante para mi. Comer variado cada día me gusta más, dejar de comer azúcar cada día es más fácil, hacer ejercicio me dispara la producción de endorfinas y siiiii, es adictivo! Pero a quién no le gusta sentirse feliz?
Muy buena entrada Monse!
Abrazos!!
Ale de verdad que tienes mucha razón.. primero se tiene uno que dar cuenta que está haciendo mal las cosas y querer cambiarlas.. porque si no hacemos esto nunca lograremos hacer las cosas bien.
BorrarGracias por el comentario.. es muy gratificante leerte =D
Un abrazo!!
hola a todos,sabes Alejandra tienes mucha razón primero debo saber que hábitos necesito cambiar, yo estaba a punto de hacer ayuna, pues pensaba hacerlo como 15 días seguidas , pero después de haber leído este blog, me di cuenta que no debe ser así,gracias a todas lo pondré en practica, quiero ser feliz y sana... :)
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