Al puro estilo de Alcohólicos Anónimos
Hoy, estuve pensando mucho sobre mis resbalones en cuestión de comida. Siento que todo va tan bien durante el día hasta que me cruzo con algo que hace que se me haga agua la boca, y buumm caigo en la tentación.. Maldita tentación. Comienzo el día pensando que todo va a ir de lo mejor, que no fallare en nada de mi dieta y al ultimo termino cayendo en la tentación de las cosas fritas y deliciosas que no se pueden disfrutar cuando uno esta cambiando a un régimen alimenticio mucho mas sano.
Así que después de darle mil vueltas al asunto llegue a la siguiente conclusión: Aplicaré el estilo de
los Alcohólicos Anónimos "UN DÍA A LA VEZ".
En algunos aspectos de mi vida soy una persona muy perfeccionista y vulnerable a la frustración cuando no comienzo algo bien y sé, porque me conozco mas que nadie xD, que con esto del régimen alimenticio cuando comienzo mal me frustro y empiezo a ser permisiva conmigo y todo termina en tremenda glotonería. Mientras lo escribo pienso de mi misma: Monserrat, esos son puros pretextos para tragar D= !!!
Pero bueno, el punto es que he decidido tomar todo un día a la vez, no atormentarme pensando en los largos días.. meses.. o años que me faltan para llegar a mi objetivo de 65 kilos o menos o por si un día fallo sentir que ya no puedo hacerlo; prefiero mil veces pensar por la mañana "Por hoy, solo hoy, no comeré comida chatarra, ni dulces, ni pan, ni grasa, ni refrescos, etc., ... en cambio prefiero pensar que solo por hoy comeré sano y me sentiré mejor que nunca".
Es mucho mas satisfactorio llegar al final del día y saberse con el deber cumplido, que esperar mucho tiempo sintiéndose culpable y frustrado. Así que de ahora en adelante esta será mi filosofía de acción.
Les mando un besazo, los quiero a todos Ü
Me siento muy identificada con todo lo que dices y me parece una buenísima idea lo "un día a la vez".
ResponderBorrarQuizá me lo aplique a mi misma.
Suerte con ello!!
Hola María.. creo que todo mundo somos un poco así xD
Borrara mi hoy me ha resultado muy bien, prueba, tal vez sea bueno =D
Un abrazo!
Es exactamente mi filosofía: me sobran cien gramos!! Ánimo!
ResponderBorrar=D sii que es buena, además creo que el cerebro reacciona mejor xD
BorrarParece que lo hubiese escrito yo!! Evidentemente tu problema, es el mismo que tenemos todos.
ResponderBorrarEn algún lado leí hace unos días, que lo único que hay que hacer es decir NO. No hay que negociar, hay que decir NO a nuestro intento de dejar la dieta.
Hace una semana que lo estoy poniendo en práctica y la verdad es mucho mas facil de lo que parece. Lo mas dificil es hacerlo la primera vez, después es mas fácil!
Vamos que se puede!!
http://solotreintaytres.wordpress.com
Hola solotreintaytres!!! me da gusto, un gusto enorme tenerte aquí =D
BorrarCoincido contigo en que es muy difícil decir el primer NO, pero cuando se logra todo es mucho mas sencillo.
te mando un gran abrazo y me estaré dando una vuelta por tu blog =)